降压的食物

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病情分析：你好，从临床的角度上来讲，降血压最快的十种食物主要是由苹果、橘子、橙子、香蕉、西瓜、芹菜、冬瓜、茼蒿、菠菜、洋葱等等食物，这类的食物实际上富含丰富的维生素、纤维素、维生素C等等，可以起到软化血管以及帮助减轻血管压力的作用，不仅可以起到帮助降低血压，还能起到通便等等效果，生活中需要注意多休息，希望对你有帮助。　

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