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9 U: C% h& ^( [3 T 水果是人们生活的必需品,但是你知道哪些水果分别对肌肤都有什么好处吗?爱漂亮的女人应该要关注下,多吃以下7种水果能够让女人变漂亮,即使素颜也不怕挑战。! `8 E7 |4 B. E; ]# H2 L: \
水果美容养颜:石榴/ c/ ]) {0 a+ g$ [
石榴是水果界中的“王”,因为它所含的营养特别丰富,果实中含有维生素C及B族维生素,能迅速补水,还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。( x' |6 v( C" @" S
水果美容养颜:樱桃
2 D7 {6 ~7 ^0 } z8 \: L 樱桃虽然贵,但是它贵的有理由,樱桃中含有人体所需的铁,多吃能缓解贫血,还能治疗一系列妇科病。樱桃汁能够帮助面部皮肤嫩白,还能去皱清斑。
7 w- r7 \; }2 ~1 z/ l- c0 v- ^ 水果美容养颜:胡萝卜0 o7 D' { V* \5 { q# y+ M! @5 ?
可能觉得胡萝卜是蔬菜起得了什么作用,其实胡萝卜中含有丰富的果胶物质,能帮助皮肤让肌肤变得紧致不松弛。
$ g. d; P+ X U' d# \ 水果美容养颜:葡萄) Z; ]9 U, x* {2 a2 d- D$ d2 I
葡萄是抗老保湿的佳品,相信很多朋友都很喜欢吃葡萄。葡萄中含有独一无二的前花青素,这种物质有很强大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保湿以外,还能改善一些过敏症状。
" Z2 e) d( m' l1 y' T) `1 K 水果美容养颜:柚子+ l5 c4 a* ]" A% a& R; `/ W9 @
马上吃柚子的季节快到了,女生们要多吃吃柚子,柚子中含有一种柠檬酸,要知道现在各种护肤品中都提到了柠檬酸,与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品,不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。
7 J- x, q5 ~0 V; s! B 水果美容养颜:苹果
3 k5 N1 ]5 p# b 苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。! E2 r/ u8 R; K2 e! P- V" u
水果美容养颜:猕猴桃) K0 S, ? Z4 ?. P
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。 |
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